Nhà máy Stada
Stada
stada
stada

FAQs

Em đã thực hiện chế độ giảm cân nhưng không thành công.

Thứ hai, 06/02/2012, 03:36

Hỏi: Chào Bác sĩ! Em cao 158cm, nặng 58kg. Theo như tính chỉ số BMI thì em dư 8kg. Em đã thực hiện chế độ giảm cân nhưng không thành công. Do em đang ôn thi, học rất căng thẳng, hay bị stress, mà mỗi lần như vậy, em ăn rất nhiều, và ăn toàn đồ ngọt như bánh, kẹo, socolat. Mong các BS có thể giới thiệu cho em những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, để giúp em giảm bớt sự thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân. Giúp em tự tin khi giao tiếp cũng như sau này đi làm việc được không a? Cảm ơn các Bác sĩ!

Đáp: Em đang ôn thi vì vậy cần ăn uống đủ chất để đảm bảo sức khỏe của mình. Tuy nhiên, em có thể hạn chế tăng cân bằng cách thay thế các món ăn như bánh kẹo thành các loại trái cây như dưa hấu, lê, táo... Các loại trái cây này ít năng lượng, nhiều nước và chất xơ vừa giúp em bớt thèm ăn, vừa không làm tăng cân.

Để giảm cân, em cần có chế độ ăn giảm nhẹ calo: hạn chế các món ăn có chứa nhiều chất béo (các món chiên xào, snack, khoai tây chiên, thức ăn nhanh...). Giảm các món ăn vặt giàu năng lượng như kem, chè, nước ngọt có gas... và thay thế chúng bằng các loại trái cây ít ngọt, giàu chất xơ.

Em cũng nên rèn luyện cơ thể bằng cách đi bộ hay thường xuyên chơi một môn thể thao như bơi lội, cầu lông... để giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh.

Thân!

Em cao 1.67m nặng 70kg. Em đang muốn giảm xuống còn 60kg. Xin bác sĩ tư vấn dùm.

Em cao 1m55 mà nặng những 64kg, thân hình em rất chắc, do em tập thể dục nhiều, nhưng em lại không giảm được cân

Cô ấy muốn giảm cân cho em hỏi thì nên có chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào ạ?

Em cảm thấy em khá mập và hơi mặc cảm với mọi người.

Hiện giờ em cao 1m58 nhưng nặng tới 57kg, em đặt mục tiêu giảm 7kg trong vòng 5 tuần.

Em luôn có cảm giác mình mập ra khi ăn hơi nhiều một chút.

Thưa bác sĩ em muốn hỏi với thực đơn như sau thì em có thể giảm 6 kg mà không cần luyện tập trong vòng 6 tuần không ạ

Tôi muốn mua sản phẩm Orlistat STADA 60mg, tôi ở gần bệnh viện Bạch Mai thì mua ở đâu là tiện, và hàng chuẩn

Cho em hỏi em đã sử dụng Orlistat Stada 120 mg được một hộp nhưng không thấy giảm cân

Liên hệ

Nhà máy 1: K63/1 Nguyễn Thị Sóc, Xuân Thới Đông, Hóc Môn, TP. Hồ Chí Minh
Tel: +84 28 3718 2141 - Fax: +84 28 3718 2140
Nhà máy 2: 40 Đại Lộ Tự Do, KCN Việt Nam - Singapore, Thuận An, Bình Dương
Tel: +84 274 376 7470 - Fax: +84 274 376 7469
Email : stada@stada.com.vn
Website: www.stada.com.vn


Lượt truy cập

Đang online
15
Lượt truy cập